Stefano Baraldo 01/02/10
Ciao Stefano allora si avvicina l'esordio stagionale di Giacomo in quale condizione ci arriva?
Ci puoi fare un bilancio di questi 2/3 mesi di allenamenti?
E' pronto fisicamente per reggere l'urto dei tornei futures-challengers?
Dai test che avete fatto ha migliorato in qualcosa e se si dove?
Sarai presente a Bergamo?


Sono a Santiago del Cile con Potito, ho lasciato Jack carico come sempre! Io non credo che si possa parlare di un vero e proprio "bilancio" di questa preparazione. Ripeto che a parer mio la Preparazione Atletica per Jack sia da ritenersi appena agli inizi. E' ovvio che per rispettare la WC offertaci da Bergamo si sia un po mollato la presa per quento riguada l'impegno fisico per quezsta settimana. Ci teniamo un po' tutti a dare un segnale positivo iniziando col piede giusto.
Fisicamente Giacomo e' visibilmente migliorato, ma da qui a poter dire con certezza che ci siano i presupposti per poter competere coi "grandi" bisogna aver pazienza! DIciamo che la fase 1 da gatto d'appartamento a gatto di strada e' andata bene :D ahaahha
Proseguiremo alternando la muscolazione alla propedeutica per gli spostamenti e gli appoggi, ma senza dimenticare mai il vero "tallone d'Achille" che e' senza ombra di dubbio la predisposizione agli infortuni. Su questo piano stiamo lavorando bene anche se ci vuol tempo per conoscere una parte dei macchanismi che di tanto in tanto portano Jack a degli stop forzati.
Col terapista Marco Sabatini ed il medico Claudio Catalani sono convinto che riusciremo a trovare la strada migliore, ma la garanzia sotto questo aspetto non esiste.
Jack e' agguerrito e motivatissimo, ma la cosa che mi piace di piu' e' sicuramente l'atteggiamento giusto. Spero di vedere durante la stagione il frutto di tutto questo gran lavoro che in realta' si deve tradurre in una crescente Maturita' in campo e fuori!
Questa MENTALITA' una volta pienamente metabolizzata costituira' la vera base di lavoro per le future fasi pre-stagionali e agonistiche! Ormai mi sembra chiaro che nol Tennis l'atteggiamento mentale sia il vero "colpo in piu'"... cmq nessuna fretta e avanti cosi'!


Stefano Baraldo 29/11/09

Il rientro dall'america!

Riguardo alle condizioni atletiche di Giacomo al suo rientro in Italia mi interessa solo che abbia voluto lavorare duro sin dal primo giorno. Non è un problema di " massa" come dici tu... qui non si sta facendo bodybuilding... La nostra preparazione inizia a Gennaio, ossia quando si presume che sarà a buon punto con il bellissimo lavoro iniziale in campo e messo un po di energia nei muscoli... gennaio mese d'acciaio :)
Di obiettivi intesi come ranking non se ne parla proprio... quella è davvero l'ultima cosa a cui penare,non esiste una programmazione mirata ad un certo periodo della stagione, Giacomo è in costruzione... ergo voglio una crescita costante! i picchi non mi interessano minimamente.... se poi ci danno una WC agli Internazionali magari si puo fare un'eccezione... hihihihiihhii



Stefano Baraldo 07/11/09

Le 2 settimana intensive ad Arezzo sono servite per conoscersi meglio... grande soddisfazione nel vedere la testardaggine di Jack quando gli si mette davanti una prova... erano solo test Atletici e Medici ok, pero' c'era anche un test di potenza aerobica svolto presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia di Firenze che mi ha lasciato ben sperare. Mi spiego meglio... ci siamo recati dietro indicazione del Dr. Catalani di Arezzo dal mio Professore di Università Dr.Giorogio Galanti (già medico sociale dell'A.C.Fiorentina) per svolgere un test massimale di Potenza Aerobica su Tapis Roulant... della serie nemmeno in Rocky IV Ivan Drago aveva questi strumenti.... comunque, grande prova di resistenza del tennista che alla faccia di tutti in laboratorio ha espresso valori pari ai Calciatori Professionisti... OTTIMO! così con Umberto Rianna abbiamo scelto di curare l'equilibrio in toto e la Forza Esplosiva che in realtà nei test svolti con me e Marco Sabatini (il nostro Terapista Magico) sono un pochino le forme dove Giacomo deve svilupparsi maggiormente. in definitiva... è iniziato il progetto per diventare "gatto di strada"... ergo quando tornerà dalla Florida dovrà starmi dietro fino a fine gennaio... voglio vedere di che pasta è fatto!"

Un saluto alla prossima puntata!



Stefano Baraldo 21/10/09

Jack è determinato... questa per me è la cosa piu importante! gli servirà tantissimo questa motivazione perchè per come è messo ora lo costringero' a lavorare dalle 7 e 30 di mattina fino alle 6 e 30 del pomeriggio. unici momenti di pausa: quando si mangia, ossia 5 volte al giorno! coi piedi è lento. la parte inferiore non è per niente strutturata nè tantomeno potente...poi non è flessibile! sopra bisogna compensare, ma è robusto! sulle anche e il bacino abbiamo subito iniziato la routine di prevenzione e sviluppo... non voglio assolutissimamente nessun tipo di guaio fisico o dolore se non quello normale di quando ti fan male i muscoli quando ci si allena duro.
Jack è particolare! ottimo!
Come mai essendo stato per molti anni sotto la guida esperta di preparatori dell'accademia di Bradenton è cosi indietro dal punto di vista fisico? pensi che abbia perso tanto tempo? è indietro rispetto ai suoi coetanei?Prossimi tornei ? io non credo che si possa parlare nè di tempo perduto, tantomeno comparare con altri della sua età un aspetto così plastico come quello della funzionalità fisica in particolar modo ancora in età di sviluppo.
Per il passato, non mi interessa proprio! preferisco concentrarmi sul presente per il futuro, che bisogna far un lavorino non da poco! per quanto riguarda il programma dei tornei non è cosa di mia competenza ci penserà Rianna...

Un saluto a presto!